torsdag 13 november 2014

Mat- och sovrutiner

i 1 månad nu har vi kört med samma rutiner. När Leon var 2 och en halv månad började han sova hela nätter. Och sen dess har också dagarna sett rätt så lika ut.

Leons sovrutiner: 
- Natt tar han mellan 21-22 på kvällen och sover till 8, 9 tiden på morgonen.
- Första vilan brukar bli efter 10, då sover ha mellan 30min-1h
- Andra vilan, den långa vilan sover han utomhus i vagnen. 12 tiden brukar vi ta en promenad och då sover han ca. 3-4h.
- Sista vilan för dagen brukar också bara bli mellan 30min-1h och den tar han oftast efter klockan 19.



Leons matrutiner:
Leon äter oftast 5 mål per dag, med 160-200ml per gång.
-måltid nr1 blir när han vaknar på morgonen så mellan kl.8-9
-måltid nr2 ca halv 12 innan långa dags vilan
-måltid nr3 när han vaknar från långa vilan så oftast halv 4
-måltid nr4 runt kl 19 brukar han bli hungrig
-måltid nr5 sista måltiden för dagen brukar han ta ungefär kl.21

såå mot kvällen blir det kortare pauser mellan måltiderna. Han laddar väl upp inför natten ;)
men iaf... rätt så skönt att han har skapat rutiner åt sig, så förstår man honom bättre ifall han är missnöjd vissa tider. Och man kan själv också lättare planera när man kan göra vissa saker.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

SÄTT GÄRNA NAMN, TACK! :)